La musculación supera al cardio en la lucha contra la diabetes
Si buscas un método eficaz para mejorar tu sensibilidad a la insulina y reducir la grasa corporal, la musculation podría ser tu mejor aliado, incluso por encima del cardio tradicional. Un estudio reciente de Virginia Tech ha demostrado que el entrenamiento de fuerza no solo combate mejor la grasa abdominal que la carrera, sino que … Leer más