Guia completa sobre o arco das pesas em 2025
À medida que 2025 se aproxima, as resoluções de Ano Novo tomaram uma nova dimensão, especialmente em relação à forma física e ao treinamento de força. O American College of Sports Medicine (ACSM) anualmente fornece uma perspectiva sobre as tendências que marcarão o futuro do fitness, e este ano não é uma exceção. Este artigo … Ler mais