Treinamento com pesos: um novo estudo revela benefícios para a saúde intestinal
Você sabia que levantar pesos não só fortalece seus músculos, mas também pode melhorar a saúde do seu intestino? Um estudo recente apresentado na GQ França revela que o treinamento de força vai além de um físico tonificado: impacta positivamente na diversidade e no equilíbrio do microbioma intestinal. Essa descoberta coloca o foco em um … Ler mais