fisiologia

Já aconteceu de você deixar a academia por alguns meses e, ao voltar, surpreendentemente retomar seu nível muito mais rápido do que a primeira vez? Isso não é mágica, mas sim o fenômeno conhecido como memória muscular. Essa capacidade permite que nossos músculos e cérebro se lembrem de movimentos e treinos anteriores, facilitando uma recuperação … Ler mais