Un estudio reciente revela que el entrenamiento de fuerza podría tener sorprendentes beneficios para la salud intestinal
¿Sabías que levantar pesas no solo fortalece tus músculos sino que también puede transformar tu salud intestinal? Un estudio reciente en la Universidad de Tübingen, Alemania, revela que el entrenamiento de fuerza, realizado 2 a 3 veces por semana, modifica la composición del microbiota de forma significativa y rápida. Esta comunidad de microbios juega un … Leer más