Descubren un beneficio sorprendente para hombres mayores de 50 años que practican musculación
¿Sabías que practicar musculación después de los 50 años no solo fortalece el cuerpo, sino que también puede proteger tu cerebro? Una investigación reciente de la Universidad de Granada y el Hospital Universitario Virgen de las Nieves, junto a expertos internacionales, revela que mejorar la fuerza muscular tiene efectos positivos en la materia gris cerebral. … Leer más