¡Melhor do que correr! Um estudo em camundongos demonstra que o treinamento de força é mais eficaz contra a diabetes
Você sabia que levantar pesos pode ser mais eficaz do que correr para regular o açúcar no sangue e combater a diabetes? Um estudo recente realizado em camundongos por pesquisadores da Virginia Tech demonstrou que o treinamento de força supera o cardio na melhoria da regulação da glicose. Nas próximas seções, você descobrirá por que … Ler mais