Un étude récente révèle que l’entraînement en force pourrait avoir des avantages surprenants pour la santé intestinale
Savais-tu que soulever des poids renforce non seulement tes muscles, mais peut également transformer ta santé intestinale ? Une étude récente de l’Université de Tübingen, en Allemagne, révèle que l’entraînement de force, réalisé 2 à 3 fois par semaine, modifie de manière significative et rapide la composition du microbiote. Cette communauté de microbes joue un … Lire plus